Station Santé

Saviez-vous que...

  • Relation de couple et ménopause

    La ménopause est une épreuve en soit pour le couple.  Les relations de couple et la ménopause ne font pas bon ménage en général étant donné qu’il y a des douzaines de symptômes de la ménopause qui peuvent contribuer au stress des relations et éventuellement au divorce.

    Une étude publiée en 2016 en a surpris plus…

  • Sommeil, vieillissement et ménopause

    Une bonne nuit de sommeil c’est aller au paradis se reposer sur un beau nuage blanc, bien moelleux, sans aucune pression sur notre corps, sans aucun idée dans notre tête.  Faire le vide et repartir à zéro au réveil. Malheureusement, la qualité de notre sommeil semble diminuer avec le vieillissement et surtout au moment des…

  • Blessures, vieillissement et ménopause

    Est-il vrai que les blessures, le vieillissement et la ménopause ne font, en général, pas bon ménage.

    On pourrait dire que le corps humain arrive au monde parfaitement équipé de défenses innées, ou non spécifique, étant donné que ces défenses font partie de notre anatomie.  Au fur et à mesure que l’on avance en âge, nous…

  • L’impact de la ménopause sur la qualité de vie

    Commençons par tenter de définir ce qu’est la Qualité de Vie.

    Je crois sincèrement que cela dépend de qui nous sommes individuellement, de notre passé, de nos aspirations, notre éducation, d’où nous habitons et bien plus encore.  Nous n’avons pas tous la même perception d’une belle Qualité de Vie.

    Pour une personne l’idée s’agira d’avoir du vin,…

  • Les suppléments alimentaires et le vieillissement

    Comment interagissent les suppléments alimentaires avec notre vieillissement?  Est-ce essentiel de prendre des suppléments alimentaires si vous avez déjà une alimentation variée?

    Ces questions sont pertinentes et importantes.

    Les médecins recommandent rarement des suppléments alimentaires, ou s’ils le font se sera sous forme de prescription tel que vitamine D, multi vitamines prénatal, calcium et ainsi de suite.

    Les…

  • Pourquoi écrire un journal alimentaire

    Savez-vous ce que vous ingérez pendant une période de 24 heures?  Comprenez-vous les effets secondaires de votre alimentation?

    En tenant un journal alimentaire, vous aurez l’heure juste et serez en mesure de faire les bons choix.  Faire des choix alimentaires qui vous conviennent selon votre âge, votre niveau d’activité, la sensibilité de votre système digestif, votre…

  • Est-ce que les enfants devraient consommer des suppléments alimentaires?

    Il est important de souligner que si votre enfant n’a pas une alimentation variée, une alimentation qui devrait apporter tous les nutriments, vitamines, etc.  Le parent devrait considérer l’option supplément alimentaire.

    Selon l’entrevue de Bernard Lavallée, nutritionniste –  « De façon générale, non, on n’a pas besoin de prendre des suppléments alimentaires mais… » – Bernard Lavallée, nutritionniste.

    Que dire…

  • La bonne diète existe

    La bonne diète existe-elle?  Les diètes – on en fini pas!  Dernièrement, la mode est à la diète cétogène.  Est-ce vraiment la solution?  Ci-après l’opinion de Mme Rollet en ce qui à trait aux diètes en générale.

    Montignac, chrononutrition, cétogène, paléolithique, café pare-balles, acido-basique… Les régimes se succèdent comme les modes, laissant souvent derrière elles des mythes…

  • L’attrait persistant des diètes

    La bonne diète existe-elle? 
    Les diètes – on en fini pas!  Dernièrement, la mode est à la diète cétogène.  Est-ce vraiment la solution?  Ci-après l’opinion de Mme Rollet en ce qui à trait aux diètes en générale.
    Montignac, chrononutrition, cétogène, paléolithique, café pare-balles, acido-basique…
    Les régimes se succèdent comme les modes, laissant souvent derrière elles des mythes durables dans…