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Fév 15 2020 
9 Trucs pour améliorer votre digestion pendant la ménopause
La bonne digestion des aliments contribue à notre bien-être général. Je vous propose 9 trucs simples pour améliorer votre digestion dès aujourd’hui.
Quand l’appétit va, tout va! – Obélix
Les aliments sont l’essence même de notre moteur, notre super bolide, notre corps qui nous permet de traverser toutes les étapes de notre vie : les joies, les peines,… -
Jan 20 2020 
Déficiences micronutritionnelles, obésité et ménopause
Est-ce que l’on peut affirmer sans aucune hésitation que les personnes souffrant d’obésité souffrent automatiquement de déficience micronutritionnelle et quel est le lien avec les symptômes de la ménopause.
Qu’est-ce que l’obésité
Définition
Selon le site internet de l’Institut National de Santé Publique:Au niveau populationnel l’obésité se mesure avec l’indice de masse corporelle (IMC). L’IMC correspond au poids… -
Déc 10 2019 
Blessures, vieillissement et ménopause
Est-il vrai que les blessures, le vieillissement et la ménopause ne font, en général, pas bon ménage.
On pourrait dire que le corps humain arrive au monde parfaitement équipé de défenses innées, ou non spécifique, étant donné que ces défenses font partie de notre anatomie. Au fur et à mesure que l’on avance en âge, nous…
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Déc 01 2019 
L’impact de la ménopause sur la qualité de vie
Commençons par tenter de définir ce qu’est la Qualité de Vie.
Je crois sincèrement que cela dépend de qui nous sommes individuellement, de notre passé, de nos aspirations, notre éducation, d’où nous habitons et bien plus encore. Nous n’avons pas tous la même perception d’une belle Qualité de Vie.
Pour une personne l’idée s’agira d’avoir du vin,…
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Nov 24 2019 
Les suppléments alimentaires et le vieillissement
Comment interagissent les suppléments alimentaires avec notre vieillissement? Est-ce essentiel de prendre des suppléments alimentaires si vous avez déjà une alimentation variée?
Ces questions sont pertinentes et importantes.
Les médecins recommandent rarement des suppléments alimentaires, ou s’ils le font se sera sous forme de prescription tel que vitamine D, multi vitamines prénatal, calcium et ainsi de suite.
Les…
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Nov 14 2019 
Pourquoi écrire un journal alimentaire
Savez-vous ce que vous ingérez pendant une période de 24 heures? Comprenez-vous les effets secondaires de votre alimentation?
En tenant un journal alimentaire, vous aurez l’heure juste et serez en mesure de faire les bons choix. Faire des choix alimentaires qui vous conviennent selon votre âge, votre niveau d’activité, la sensibilité de votre système digestif, votre…
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Fév 02 2019 
Est-ce que les enfants devraient consommer des suppléments alimentaires?
Il est important de souligner que si votre enfant n’a pas une alimentation variée, une alimentation qui devrait apporter tous les nutriments, vitamines, etc. Le parent devrait considérer l’option supplément alimentaire.
Selon l’entrevue de Bernard Lavallée, nutritionniste – « De façon générale, non, on n’a pas besoin de prendre des suppléments alimentaires mais… » – Bernard Lavallée, nutritionniste.
Que dire…
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Août 16 2018 
L’attrait persistant des diètes
La bonne diète existe-elle?
Les diètes – on en fini pas! Dernièrement, la mode est à la diète cétogène. Est-ce vraiment la solution? Ci-après l’opinion de Mme Rollet en ce qui à trait aux diètes en générale.
Montignac, chrononutrition, cétogène, paléolithique, café pare-balles, acido-basique…
Les régimes se succèdent comme les modes, laissant souvent derrière elles des mythes durables dans…
