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Fév 15 2020 
9 Trucs pour améliorer votre digestion pendant la ménopause
La bonne digestion des aliments contribue à notre bien-être général. Je vous propose 9 trucs simples pour améliorer votre digestion dès aujourd’hui.
Quand l’appétit va, tout va! – Obélix
Les aliments sont l’essence même de notre moteur, notre super bolide, notre corps qui nous permet de traverser toutes les étapes de notre vie : les joies, les peines,… -
Nov 24 2019 
Les suppléments alimentaires et le vieillissement
Comment interagissent les suppléments alimentaires avec notre vieillissement? Est-ce essentiel de prendre des suppléments alimentaires si vous avez déjà une alimentation variée?
Ces questions sont pertinentes et importantes.
Les médecins recommandent rarement des suppléments alimentaires, ou s’ils le font se sera sous forme de prescription tel que vitamine D, multi vitamines prénatal, calcium et ainsi de suite.
Les…
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Nov 14 2019 
Pourquoi écrire un journal alimentaire
Savez-vous ce que vous ingérez pendant une période de 24 heures? Comprenez-vous les effets secondaires de votre alimentation?
En tenant un journal alimentaire, vous aurez l’heure juste et serez en mesure de faire les bons choix. Faire des choix alimentaires qui vous conviennent selon votre âge, votre niveau d’activité, la sensibilité de votre système digestif, votre…
