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Nov 16 2020 
Sommeil et Ménopause
Quel est la relation entre le manque de sommeil et les symptomes désagréables de la ménopause
A quand remonte votre dernière bonne nuit de sommeil, depuis que vous avez entamé votre changement hormonal ?
CDC a étudié la durée et la qualité du sommeil d’un échantillon représentatif au niveau national de femmes âgées de 40 à 59… -
Avr 22 2020 
Bouffées de chaleur hormonales
Mécanisme, facteurs d'influences pour la gestion des chaleur hormonales chez la femme en phase de ménopause. -
Fév 04 2020 
La toxicité et le développement des maladies
La toxicité joue un rôle très important dans le développement des maladies.
L’intoxication prend plusieurs formes; elle peut être la suite d’abus de substances tel que l’alcool et les drogues. Elle peut aussi être totalement inconsciente par le biais de produits chimiques domestiques, de crèmes solaires, d’aliments, de pollution atmosphérique et même sous forme de médicament.…
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Déc 12 2019 
Sommeil, vieillissement et ménopause
Une bonne nuit de sommeil c’est aller au paradis se reposer sur un beau nuage blanc, bien moelleux, sans aucune pression sur notre corps, sans aucun idée dans notre tête. Faire le vide et repartir à zéro au réveil. Malheureusement, la qualité de notre sommeil semble diminuer avec le vieillissement et surtout au moment des…
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Déc 01 2019 
L’impact de la ménopause sur la qualité de vie
Commençons par tenter de définir ce qu’est la Qualité de Vie.
Je crois sincèrement que cela dépend de qui nous sommes individuellement, de notre passé, de nos aspirations, notre éducation, d’où nous habitons et bien plus encore. Nous n’avons pas tous la même perception d’une belle Qualité de Vie.
Pour une personne l’idée s’agira d’avoir du vin,…
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Nov 24 2019 
Les suppléments alimentaires et le vieillissement
Comment interagissent les suppléments alimentaires avec notre vieillissement? Est-ce essentiel de prendre des suppléments alimentaires si vous avez déjà une alimentation variée?
Ces questions sont pertinentes et importantes.
Les médecins recommandent rarement des suppléments alimentaires, ou s’ils le font se sera sous forme de prescription tel que vitamine D, multi vitamines prénatal, calcium et ainsi de suite.
Les…
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Nov 14 2019 
Pourquoi écrire un journal alimentaire
Savez-vous ce que vous ingérez pendant une période de 24 heures? Comprenez-vous les effets secondaires de votre alimentation?
En tenant un journal alimentaire, vous aurez l’heure juste et serez en mesure de faire les bons choix. Faire des choix alimentaires qui vous conviennent selon votre âge, votre niveau d’activité, la sensibilité de votre système digestif, votre…
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Nov 02 2019 
L’activité physique, c’est plus qu’une question de tour de taille
Comment bien vieillir par l’activité physique?
Bien vieillir, c’est de pouvoir continuer à profiter de la vie dans un corps qui change. Le grandeur de notre tour de taille n’est pas le seul facteur de motivation pour recommencer une activité physique. Pour parvenir à prendre de l’age en demeurant en santé, l’activité physique régulière joue un… -
Fév 02 2019 
Est-ce que les enfants devraient consommer des suppléments alimentaires?
Il est important de souligner que si votre enfant n’a pas une alimentation variée, une alimentation qui devrait apporter tous les nutriments, vitamines, etc. Le parent devrait considérer l’option supplément alimentaire.
Selon l’entrevue de Bernard Lavallée, nutritionniste – « De façon générale, non, on n’a pas besoin de prendre des suppléments alimentaires mais… » – Bernard Lavallée, nutritionniste.
Que dire…
