sommeil ménopause

Une bonne nuit de sommeil c’est aller au paradis se reposer sur un beau nuage blanc, bien moelleux, sans aucune pression sur notre corps, sans aucun idée dans notre tête.  Faire le vide et repartir à zéro au réveil. Malheureusement, la qualité de notre sommeil semble diminuer avec le vieillissement et surtout au moment des…